Tänään siis oltiin Taikan kanssa Niinun treeneissä :) Rata oli aivan kaamea (esteitä oli reilusti yli 30), joten teimme vain hyvin pientä pätkää radasta - ja hyvä niin. Saimme roppakaupalla kullanarvoisia vinkkejä treenaamiseen jatkossa, joten olen koulutukseen erittäin tyytyväinen. Sain viimein myös apua Taikan juoksukontakteihin, niistä ei nyt kannatakaan luopua, vaan alkaa vahvistamaan paremmiksi. Nyt treenilistalla ovat siis:
-juoksareiden opettaminen paremmaksi. Apuna toimii namialusta, joka laitetaan puomin alasmenosta sen verran kauas, että Taika ei pysähdy puomin alastulokontaktille, vaan tarkoituksena on, että se ravaa tasaisesti alas ja jatkaa siitä eteenpäin. Minun täytyy myös alkaa lähteä puomista esim. sivuille tai kauas eteenpäin, ettei se seuraa minun liikkeitäni, vaan suorittaa puomin itsenäisesti loppuun asti.
-käännökset, käännökset, käännökset!!. Ongelmana on, että Taikan vauhti hidastuu olemattomaksi käännöksissä, koska minun vauhtini hidastuu, joten näihin täytyy kiinnittää huomiota. Myös itselleni erilaiset käännöstekniikat tuottavat ongelmia, joten ihan itsenäinen harjoittelu ohjaajalle (minulle) tekee hyvää.
-putki-puomi/A-este- erottelut. Treenattiin varmaan kymmenen kertaa putki-puomi -erottelua ja aina minä möhläsin sen olemalla rintamasuunta väärään suuntaan. Taas ohjaajalle itsenäistä treeniä, että oppii juoksemaan suoraan, mutta rintamasuunta voimakkaasti käännettynä :) Vaikeaa...
Positiivista on, että Taika on yleisesti ottaen tosi nopea ja meille on sanottukin, että vahvuutemme ovat radat, joilla on paljon nopeita, täysillä juostavia pätkiä. Hypärit ovat siis kuin meille tehty, niillä kun pääsee useimmiten spurttailemaan toden teolla!
Treenisuunnitelmien jatkoa seuraa...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti